kiedy brac aakg

[...] mam jeszcze OATMASS complex z Fitness Authority 2500g i zostało mi około 1 kg Gold why protein isolate równiez z FA.... Jak brać (o jakich porach i w jakich ilościach) AAKG i CM3 w dni treningowe i nietreningowe? Jestem laikiem jeśli chodzi o sumplementy do tej pory brałem tylko białko.. i Shotguna kiedy nie było mocy na treningu :) Pozdrawiam

[...] pięknie ale co teraz. Gdy przestałem łykać kreatynę, siła trochę się obniżyła i powoli zaczyna spadać waga (od zakończenia cyklu jest czasami 68 czasami 71 kg- zależy kiedy stane ;p). Moje pytania do was: - Jeżeli zaczne swoj takie w sumie pierwszy cykl z konkretną dietą na mono z jakimi kosztami powinienłem się liczyć? - Co do przybrania [...]

[...] pod koniec 2 tygodnia pojawiło mi się mrowienie w lędźwiach (wyjaśniono mi, że to kreatyna, która coś tam robi w nerkach i nie jest to groźne, ale bardzo dokuczało) Na następnym cyklu kiedy brałem już TCM i AAKG problemu nie było. I teraz mam prośbę czy mógłby mi ktoś podać nazwę jakiejś dobrej odżywki? bo sam nie jestem obeznany w temacie...

witam chcialbym sie spytac co kupic do cyklu cykl bede zaczynac za jakies 3 tyg zeby byl odpowiedni czas po cyklu na samym cm3 zostalo mi okolo 100 tabs cm3 trec 1,25mg i chcialbym to wykorzystac do cyklu. ja myslalem zeby kupic mono z olimpu do tego aakg oraz bcaa vitaminy myslalem zeby DT mono 5g rano i mono 5g po treningu, aakg przed [...]

[...] + l-glutamina. Przydałoby sie trochę mięska złapać przed wakacjami Chcę wiedzieć czy kupić samego vitala czy też aakg albo musli i jak to brać. Nie chodzi mi o ilość ale kiedy. Wiem że gainera brać według braków w diecie. I nie piszcie że jak diety nie ma to nie mam czego szukać bo przez niecały rok złapałem ponad 10kg bez żadnej diety i [...]

[...] się nad tym AAKG, gdyż Nitro ma podobny skład do Cell'a, a zależy mi głównie na pobudzeniu i pompie) -Białko K** 3000g dla uzupełnienia diety (liczę, że napiszecie mi kiedy i jak brac białko) Planuję dawkować następująco: DT -rano Cell Pump 9g -przed tr AAKG/Nitro -po tr Mono DNT -rano Cell Pump 9g -w porze tr Mono Co o tym sądzicie? [...]

[...] czuje tzw. pompy miesni ktore cwicze a cwiczenia wykonuje identyczne jak kolega ktory nie ma tego problemu II. Odzywki 1) Jak brac te odzywki konkretnie przed/po posilku co kiedy i ile 2) Czy jedne z drugimy sie nie wykluczaja 3) Czy nic mi nie szkodzi - brac jakies oslonki 4) przez jaki czas brac te odzywki-kiedy przystopowac czy brac caly czas [...]

[...] (TREC CM3) (kreatynę 2x dziennie ) -aakg -beta alanina (od sfd) -białko WPC 80 (2x dziennie) - Gainer megabol gainer 737 (2 x dziennie) chciałbym abyście napisali mi kiedy mam brać i co mogę z czym łączyć w jednym szejkerze :) z tego co wiem to: rano na czczo : mono przed treningiem : aakg , gainer po treningu : aakg , jabłczan , gainer [...]

Siemano uzbieralo mi sie troche odzywek i rozpisalem sobie tak pi razy drzwi co jak brac i kiedy moglby ktos looknac i ew swoje uwagi dodac jakies korekty lub cos w tym stylu 1) zdjecie wrzucilem 2) 23 3) 80-81/183 cm 4) 3 lata z przerwami 5) oczywicie masa 6) prawie wszystko 7) stosowane wcześniej spalacze 8) kreta bialko aakg bcca 9) brak 10) [...]

[...] z wałkowaną juz przez cały świat kreatyną :p Do sedna : jadam 4 posiłki w ciągu dnia : 7.20 nr 1 12.00 nr2 16.30 nr 3 wtedy zawsze czekam z godzinke i ide na trening, kiedy wracam i jadam posiłek nr4 Dokładne godziny czasami sie wachają, jest to zależne od szkoły ale jest to tak : np. posiłek nr 3 mam o 17 więc ide na trening o 18 no i [...]

[...] o stosowaniu Kreatyny INNER ARMOUR tylko przed treningiem +SYNTRAX Nectar oraz Trecka AAKG HardCore ile brać tej kreatyny z białkiem przed treningiem i ile aakg i kiedy ?? Prosiłbym także o poprawę planu Nogi x2 1)Przysiady Bułgarskie 2)Hack Przysiady Klatka x2 1)Wyciskanie [...]

[...] ale nie wiem którą wybrać i czy warto.. tylko jak nie krete to co innego.. chce też kupić jakieś bcaa- warto? jeśli tak to jakie. jeszcze 2 pytania ;) 1. Co myślicie o AAKG- kiedy można to wziąć- słyszałem że jest to zakończenie cyklu kreatynowego. 2. XPAND- to samo pytanie.. kiedy zacząć brać, żeby nie było za wcześnie. [...]

Witam wszystkich. Ostatnio kupilem kilka odrzywek, ale mysle kiedy i jakie ilosci brac i mam nadzieje ze mi w tym pomozecie. Problem mam w tym ze 2-3 razy w tygodniu jezdza na rowerze i korzystam z basenu. Opisze mniej wiecej jak wyglada tydzien: 1) 8:30 Rowerek na czczo jadac do pracy okolo 30-35 min i po 18 powrot 2) 8:30 Rowerek.. od 20:00 [...]

[...] http://upload.fototube.pl/pics/2011/02/18/org/50a908585f0351d3527b3439a4d0fdfa.jpg Mam na imię Krystian, mam 25 lat i ćwiczę od kiedy tylko pamiętam, z małymi przerwami oczywiście. WZROST: 194 cm WAGA: 114 kg WYMIARY: Biceps: 45 cm, Udo: 67 cm, Łydka: 44 cm., Obwód pasa: ok. 100 cm, reszty nie [...]

[...] - 30 sztuk, - Witaminki, minerały żeby dostarczyć tego czego brakować bedzie w mojej skromnej diecie :p Mam zamiar w pon,sr,piat,niedz cwiczyc brzuch ( cwiczyłem juz kiedys ale pod tym tluszczykiem nic nie widac :p ) W wtorki, czwartki, soboty, cwiczyc na laweczce - bicepsy klatka i ramiona. Sporadycznie biegać ( aakg ma podobno [...]

[...] sprawiają że mamy więcej powera powinny być cofeina, guarana, żeń-szeń lub mieszanki tych suplementów w różnych postaciach. Wspaniała sprawa na jesienne, zachmurzone dni, kiedy nic się człowiekowi nie chce 2 OPCJA Optymalizacja regeneracji Święte słowa Arnolda: "Nigdy nie biegnij, jeśli możesz iść, nigdy nie idź jeśli możesz stać, nigdy nie [...]

[...] pompę mięśniową. AAKG pomaga budować produkcję NO powoduje unaczynienie uczucie pompy, zwiększając dostarczanie niezbędnych składników odżywczych do pracujących mięśni, kiedy ich najbardziej potrzebujesz. Creapure kreatyna wzmacnia mięśnie w zapasy ATP - źródło energii co pozwala pracować ciężej, dłużej. Beta Alanina Jabłczan cytruliny i [...]

[...] siłowy. Moje pytania: 1. Czytałem, że joha źle działa z węglami i ogólnie powinno się nie jeść przez jakiś czas po wzięciu. Czy śniadanie o 9.30 będzie dobrym wyborem kiedy joszke przyjmuje około 6.40-6.50? Niestety nie mam wpływu na zawartość węgli w śniadaniu, ale z tego co widziałem to cała dieta jest uboga w węgle i śniadania są [...]

Test na Xpand i Horse Power XP (opis ze sklepu sfd bo stad kupilem ) DYMATIZE Xpand 925g Ostatnio nie idzie Ci najlepiej. brak pompy, zastoje, nie osiągasz postępów w budowaniu masy i siły a trening przypomina flaki z olejem. Wielu gości proponuje Ci jakieś wynalazki, o których Ty już nie masz siły słuchać. Dlatego powinieneś użyć Xpand. To [...]

[...] 5 dni 4-5x5g a przez następne dni 1x5g. 7.W jakich porach ją przyjmować? Odp. Mitem jest to, że trzeba ją koniecznie przyjmować na czczo. Pierwszą dawkę możesz wziąć kiedy chcesz, w moim odczuciu najlepiej do posiłku, który zawiera sporo węglowodanów natomiast drugą dawkę po treningu. Dzień bez treningu tak samo jak pierwsza dawka w DT. [...]